ジムに半年通ってみた

久しぶりに途中で継続できているのがジム通い。

半年で70回弱の訪問だしまずまずだろう。

その結果はいかに。

まずは体重。

少なくとも体重は確実に増えている。

始めるまでは65〜66kgを維持していたが、脂肪より筋肉が重いと言うのは真実なのであろう。

個人的に体重よりも重視している、ウエストは？

 

まさかの-2.5cm？！(今年4月終わりの健診)

これはまぁマグレだとしても、体重が増えてもウエストが減ってるようではある。

さて、肝心の見た目は。

左が始まる前、右が半年後。

左のほうがくびれはあるようなのに右のほうが-2.5cmとな。

同じく、左が始まる前、右が半年後。

 胸板は変わらず…腕が多少太く…見える？？

どうだろ？写真で伝わるかな…

見る人が見れば全然違うものに見えるのかな…

ラットプルダウン(広背筋ほか)

レッグカール(ハムストリングス)

をメインに、腹筋などを入れて…

写真にして見ると、思ったほどゴツくなっていないな、ってのが正直なところ。

去年の夏に作ったオーダーのワイシャツが少しピチピチになったと感じたり、ボクシング経験ありの後輩が首の後ろから肩まで触って「ここが鍛えられてるからいいと思いますよ」というのはある。

別にバキバキの腹筋やデカい肩周りを目指してはいない。

メインはあくまでランニングマシン。

フットサルで息切れ、走り負けしないように。

それはできるようになってきた。

あとは、姿勢をよくする、つもりでヨガとかついでにピラティスやダンスとかもやってみたんだけど、これ系は年明けから一回もやってない…

いや、やっぱり、あの女性しかいない雰囲気の中でやるのはなかなか厳しいものがあるかな。けっこう、おばちゃんたちと仲良くできてたけども。

そんなこんなで、今日もこれからジムに行く。

ガンバの遠藤も取材で言ってるけど、いつもチャレンジしていたい。何もかも若手と同じでいい。ベテラン調整とか、マジでいらない。(サカダイより)

サッカーダイジェスト 2017年 6/8 号 [雑誌]

サッカーダイジェスト 2017/6/8号

U-20 ワールドカップを前に

5/20、韓国で開催されたU-20 ワールドカップ。

日本は10年ぶりの出場とあって楽しみにしている。

カナダでの、調子乗り世代と言われたデカモリシ、河原、柏木、槙野、安田たちがゴールを決めた後にビリーズブートキャンプとかやってたのから、もう10年も経つのかと思うと待ち望んだものでもある。

今回はみーんな元バルセロナの久保(まだフルネームで予測変換されないのか…)を注目しているけど、彼以外にも注目する選手はたくさんいる。

というのも、Jリーグでスタメンを張っている選手もそれなりにいるのである。

センターバックをやると思う柏の中山、福岡の冨安。

ガンバでも出れば負けないとまで言っている両サイドバックをできる初瀬。

今年の高卒でも開幕スタメンだった新潟の原。

去年から試合に出れば結果を残す川崎の三好と板倉。

宇佐美以上との評価も出ているガンバの堂安。

去年は沈黙するも今年はルヴァンカップでハットトリックも決めたエース小川。

フォワードのポジションをまさかの闘莉王(！)に奪われるも1年目からサイドでスタメンを張り始めた京都の岩崎。

そして我らがマリノスの誇るドリブラー、遠藤。最近スタメンで出れてないけど。

まずは今日の17時、南アフリカ戦でキックオフ。

散々久保を持ち上げておいて地上波での放送をしてくれない(BSフジのみ)ってのは残念だけど、勝ち上がって決勝戦は急遽放送、とかやってほしいと願う。

ここから東京オリンピックのU-23につながるわけだし、どうしても期待が高まる。

遠藤、結果を出してこい！

そして学がためらいなく海外に行けるくらい、11番を自分のものにして帰ってこい！

らぁ麺屋 大明神

川口市の122号と298号が重なる場所にあるラーメン屋。

らぁ麺屋 大明神(川口/ラーメン) - Retty

ここのラーメンが本当に好きで。

実は、別れた彼女と一番多く訪れたのはここだったし、2人での思い出がありすぎて。

意識的に、行かないようにしていた。

だけど、今日思い立って行ってきた!!

頼んだのは(個人的に)伏兵、とん彩爆麺!!

 

最近読んだ本の中で「好きなことだけで生きていきたい」なら、一流の呼声高い飲食店に行け、「好きなことだけして生きている」良い見本だからだ。というのがあって。

この店、LINEでちょくちょく新メニューや季節の挨拶をしてきて、あげくちゃっかり社員やバイトも募集しててその度に今の仕事を辞めようかと心が揺れる困った日常(苦笑)を提供してくれるのだ。

でも、若旦那が忙しいランチ時でも1人で黙々とキッチンを回し続けるその姿は2人で通ってた当時から印象的で。

この店の、位置づけがようやく変わってくれた。

もう、「二人でよくいったラーメン屋」ではない。

「自分が嫌な気分の時、進化を続ける若旦那を目の当たりにして自分を奮い立たせるための店」なのだ。

味の良さは言うまでもない。まずい店に彼女を連れて何度も行くわけがない。

ちなみに今日は若旦那ではありませんでした(笑)。

夜はいないのかな。昔は昼しか行かなかったけど。看板娘のおばちゃん元気かな。今度は昼間行ってみよう。ライス食べ放題だし、禁煙タイムでもあるし。

原点

ふとしたきっかけで、ZARDのライブを見る機会があった。

もちろん、逝去後のものである。2007、2008、2009、2011。

2011は俺も行った武道館でのものだ。

ライブ当日、麻布十番のビーグラムの事務所に行ったが若い女スタッフに「花をお持ちでない方はこの先は入場禁止です」と冷たくあしらわれて寄せ書きができず、この日で俺の中でZARDを終わらせたのではあったが。

やはり、ZARDはいいものだった。

iTunesに入っている全曲をiPhoneに移し運転中ずっと聴いていた。

おなじみの曲たちはその当時を鮮やかに蘇らせてくれる。それくらい、ZARDの曲とともに自分の生活があったんだなぁと痛感。

先日部屋の模様替えもしたので、玄関も模様替え。

最近仕事中に辞めて何しようとしか考えられなくなってるから小さなところから変えていこうと思う。

ZARD What a beautiful memory 2008 [DVD]

 Don't you see!の映像で、坂井泉水の普段見られないメイクがものすごく新鮮。

2011のライブでもこの曲から座って聴いていた観客が全員総立ちになったし、この曲は本当に印象深い曲のひとつになっている。

Don't you see!

• ZARD
• J-Pop
• ¥250
• 

• provided courtesy of iTunes

-仁王- 人生で大切なことはこのゲームから学べます。

いつまでたってもその辺の敵が強く、ボスに至っては初見どころか10回単位で殺され続け、やっとの事で全面クリアしたと思いきや…強者の道なる鬼の2周目が始まり、同じことをするはずなのに殺される回数が増え続け…

ボスをあと一撃で倒せるところまできたらいきなり連続攻撃を食らって死に、また何度も死に…理不尽な死に方も何度もするしイライラもたまるのですが…

なんなんでしょうか、この、今まで倒せなかったボスを倒した時の大いなる達成感は。本当によっしゃ、と声を出してガッツポーズしてしまいます。
気づけば200時間以上かけ、トロフィーもプラチナを取れてしまいました。

そして今日、とうとう東北の龍なるDLCも買ってしまいました。いや、正確に言うとシーズンパスを買いました。この世界にもっと浸っていたいからです。

40もまもなく迫る歳なのですが、この歳になってこんなにゲームに没頭できることが本当に幸せです。毎日日が変わってもやりつづけ、眠い目をこすりながら早く仁王をやるためだけに仕事を済ませて帰宅して寝るまでまた仁王…

本当に寝る、仕事、仁王しかしていません。
年初に立てた目標が何ひとつできていません。(持ってる全無双系トロコンするとか)

でも、いいんです。
コツコツ努力することの大切さと、トライアンドエラー、そして得る達成感の大きさ。継続は力なり。

人生で大切なことはこのゲームから学べます。
文句なしです。個人的には人生で最高のゲームのひとつと言っても過言ではありません。

仁王 - PS4

葛藤の続き

一夜明けてもなお、いろいろ考えた。

俺の中の感情

「嫌われたくない」

周りに気を遣う≒言いたいことを言わない

自分が我慢すれば万事OK。

それが今回は…

悲劇のヒロインぶってるようだ

↓

勝手に悩んで、勝手にへこんで…

結果的に、周りに気を「遣わせている」

(自分では気を遣っている、と思っている)

んじゃ、今後はどうするの？

嫌われてもいいから、自分が正しいと思ったことを言葉にして行動に移す。

どんな結果になっても、自分で納得はできる。

相手がどう思うのかは相手次第。

往々にして、自分が思っていたのとは違う結果になることもある。

嫌われるとは限らない。

散々、真面目だ真面目だと言われてきたんだから。今回みたいなときは自分を最優先にして、あとは周りのサポートに頼ってしまってもいい。

もっと周りを信頼すればいい。

そういうこと、なんかな。

葛藤

昨日の話。

２月の半ばに、職場の先輩(男)が飲み会をセッティングしてくれた。

その人は既婚者で、同じ職場の女の子(既婚者)とそのお姉ちゃん(独身)の４人。

事実上の紹介。

居酒屋の下で会った時、それはそれはひと目ぼれに近い、そんなきれいなお姉さん。

始まる前はとってもテンション上がった。

けどね…

始まる直前に自分の部下が交通事故を起こしたと連絡がきて。

電話したら「すいません、すいませn、すいまs、すい$&#?|{…」みたいな、今にも泣き出しそうな、消え入りそうな声で何度も何度も謝ってきて…

半年前に俺が事故を起こした時、本当に同じ心境になったし、警察署で調書取った後に車を動かすのが怖くて２時間駐車場で怯えていて。

どちらにしても飲み会の後様子を見に行かなきゃいけないと思って酒は禁止。

そして肝心の飲み会は…

心ここにあらず。

何をしゃべって

何を食べて

何も覚えていない。

それくらい、部下のことしか考えてなかった。

相手の子がきれいなのは覚えてるけど、顔は思い出せない。

それはそれは、幹事の先輩には本当に失礼なことをしました。

「ごめん、今日はどうしても自分の部下のところにいってやりたいから、もしよければ日にちを改めてもう一度会いましょう!」

そう言ってスパッと帰れば、ある種のアピールにもなったかもしれないのに、俺のために会を設けてくれたんだからとその場にいる、本当にいるだけ。部下の話がくるかもしれない携帯をチラチラ見ながら。

終わったら、すぐに部下の元へ急行…

連絡先の交換なんかももちろんなし。

なにしてんの、俺。

ただ目の前の人を楽しませて、その後は気持ちを切り替えて仕事に行けばいいのに。

そんなに後輩が大事なら、すぐ向かえばいいのに。

当直なり他に行ける人いるんだから飲んじまえば、俺は行かなくて済んだのに。

これからどうなるかわからない女の子と自分の部下。優先するのは部下に決まってる。

それは今でも正しいと思ってるけど。

できない。

今更ながら自分の性格が嫌になる。

何ていうか、器用に生きれない。

そういえば、ちょっと前に別れたときも、「この日は2人で今後について話し合う」と決めた日にクソ部下が体調不良で出られませんとか電話で抜かしやがって仕事に行って、元カノはそこで別れを決めたと言っていた。

どうしても昼間話し合いがあるからしばらく残っていてくれ、午後から向かう、と言っていたら今頃俺は結婚していたかもしれない。

何も成長してないじゃん。同じ過ちを繰返してるじゃん。

久々に自己嫌悪。

なんていうか。久々に自分で自分が嫌になる。