prairiestreetの日記

人間到る処青山あり

ジム

あなたの笑顔がプロテイン

新コロ自粛のせいですっかり太ってしまった。 沖縄来て9ヶ月(もう1/3以上過ぎたの?)、体重4kg増加。恐るべきペース。帰る頃には80kg… ジムに通って、主にランニングで鍛えてます。 あとはやっぱり食事制限。食べるものもだけど、すっかり胃が小さくなり、…

ジム再開

5月末で退会予定してたジムを、再開した。 退会をキャンセルして。 同じとこに通っている会社の後輩からジムの話が出て、4月からいきなり休業停止したかと思いきや先日たまたま前通ったら普通に再開してるしなんなんだ、って話をされた。 まぁ、時間の概念が…

ゆっくりと、確実に近づく足音

米衣料品販売「J.CREW」が経営破綻 大手小売で初 | NHKニュース 一時期大好きだったブランドの一つだったけど、最近はあまり良くない話も聞いていたし来るべき時が来た感も少しある。 「ゾゾ頼み」再燃も、ZOZOが喜べない複雑な事情 | コロナショック、企…

体を動かしてみた

今日、久々に少し余裕ができたので帰ってから自宅で今日筋トレした後に外をランニングしてきた。 日光を浴びたからなのか、体を鍛えた、動かしたからなのか、今日はすごくリフレッシュできた気持ちになれる。 やめたジムから電話があった。 なんでも、最近休…

ジムを退会した。

個人的には大きな決断をしたと思っている。 引っ越し以外の理由で初めてジムを退会した。 今通っているところは今までで一番高いジム(8500円くらい!) 24時間営業だがスタッフは10時間くらいしかいない。 正直、割高だとは思っていた。前回が3200円くらいで、…

大会記念Tシャツが来た

人生初の楽しみにしていたシティマラソンが中止になってしまった↓ そして本当にTシャツが来た。 幻の第20回だぜ!! さーて、早速メルカリで売るか、ってサイト見ても誰もそんなことやってないのね。 これはこれで記念品として話のネタにはなるわけで。 (一応…

逆らう事

年明けから、なんとなく体重が増えてる気がする。 食べ物も食べ方もそんなに変わっていないはずだが… これか! なりたい体型になるにはモデルのポスターを貼って毎日見比べるなんてのがあった気がするが、そういえば麺類を食べる機会が増えたぞ今年は。 カレ…

ジムに半年通ってみた

久しぶりに途中で継続できているのがジム通い。 半年で70回弱の訪問だしまずまずだろう。 その結果はいかに。 まずは体重。 少なくとも体重は確実に増えている。 始めるまでは65〜66kgを維持していたが、脂肪より筋肉が重いと言うのは真実なのであろう。 個…

健康診断の結果発表

よし、この歳で標準体重を下回っているし、ウエストもとうとう66まできた。 これが、ジムに通う直前の数値。 今日もやってきたけど、この上にしっかり筋肉をつけて鍛えていくぞ。 と、思い直した。

ジムでヨガをやってきた

ジムで、入会後は初のヨガをやってきた。 痛い痛い痛い痛い! これが、やっていての正直な感想だった。 正直、ナメてた。 前屈で、(膝を伸ばしたまま)手のひらの半分までは床につけられる、くらいの柔らかさはある。 しかし、仰向けで膝を曲げずに足を上げる…

ランニング中のBGM

定期的にジムに通うようになって半月ほど。 その間、いろいろな音楽を試しながらランニングマシーンをやっているんだけど… これは、よかった! なんやかんや、元気が出る曲というのはいいもんだ。多少しんどくても、この子たちが動いてるところを想像すると元…

ジム初日

右も左もよくわからないまま半ば勢いで入会して初日。 平日だからか、バイト?の若いお兄さんが着替え〜器具の使い方や効果のある部位なども教えてくれる。 上腕二頭筋がどうの、大胸筋がどうの…ぶっちゃけ、そんなん気にして体を鍛えたことなんてなかったか…

-人生初- ジム通い ー体験ー

人生初のジムに行くことに決めた。 理由はいくつもあるが、決め手になったのは仕事中にぎっくり腰で動けなくなったこと。 元々姿勢が悪いのはわかっていたし、左足太もも裏を部分断裂したこともあり腰や背中に悪い負担がかかる要素はあった。 姿勢を良くする…