prairiestreetの日記

やりたいことやります

ジム

ジムに半年通ってみた

久しぶりに途中で継続できているのがジム通い。 半年で70回弱の訪問だしまずまずだろう。 その結果はいかに。 まずは体重。 少なくとも体重は確実に増えている。 始めるまでは65〜66kgを維持していたが、脂肪より筋肉が重いと言うのは真実なのであろう。 個…

健康診断の結果発表

よし、この歳で標準体重を下回っているし、ウエストもとうとう66まできた。 これが、ジムに通う直前の数値。 今日もやってきたけど、この上にしっかり筋肉をつけて鍛えていくぞ。 と、思い直した。

ジムでヨガをやってきた

ジムで、入会後は初のヨガをやってきた。 痛い痛い痛い痛い! これが、やっていての正直な感想だった。 正直、ナメてた。 前屈で、(膝を伸ばしたまま)手のひらの半分までは床につけられる、くらいの柔らかさはある。 しかし、仰向けで膝を曲げずに足を上げる…

ランニング中のBGM

定期的にジムに通うようになって半月ほど。 その間、いろいろな音楽を試しながらランニングマシーンをやっているんだけど… これは、よかった! なんやかんや、元気が出る曲というのはいいもんだ。多少しんどくても、この子たちが動いてるところを想像すると元…

ジム初日

右も左もよくわからないまま半ば勢いで入会して初日。 平日だからか、バイト?の若いお兄さんが着替え〜器具の使い方や効果のある部位なども教えてくれる。 上腕二頭筋がどうの、大胸筋がどうの…ぶっちゃけ、そんなん気にして体を鍛えたことなんてなかったか…

-人生初- ジム通い ー体験ー

人生初のジムに行くことに決めた。 理由はいくつもあるが、決め手になったのは仕事中にぎっくり腰で動けなくなったこと。 元々姿勢が悪いのはわかっていたし、左足太もも裏を部分断裂したこともあり腰や背中に悪い負担がかかる要素はあった。 姿勢を良くする…