ひょんなことから友達と先輩のやっていたファスティングをやることに。 食生活の見直しもあって今の体脂肪率は7%台、サッカー日本代表の選手と同じレベルの体という診断をもらってはいるが… なにはともあれレッツゴー。 ファスティング前日 基本、動物性嗜好…