ひょんなことからファスティングをやることに。 食生活の見直しもあって体脂肪率は7%台、サッカー日本代表と同じレベルの体という診断をもらってはいるが… ここから回復食になってレッツゴー。 回復食1日目 体重 63.8kg ウエスト 67cmトータルで開始前より体…