たまに過去の嫌なことを思い出した時、それがさも今しがたあったかのように鮮明に思い出し当時と同じくらい怒りなどのマイナスな感情に支配される時がある。 ChatGPTを用いてそれに対処したという話。 具体的なことは書かないけど、自分で思うことをつらつら…