新コロ自粛のせいですっかり太ってしまった。
沖縄来て9ヶ月(もう1/3以上過ぎたの?)、体重4kg増加。恐るべきペース。帰る頃には80kg…
ジムに通って、主にランニングで鍛えてます。
あとはやっぱり食事制限。食べるものもだけど、すっかり胃が小さくなり、おかげで燃費の良い体になったよ。朝さえ食べれば、昼はカップサラダだけでいける。
意地でも体重戻してやるからな!
サンプルいただきました。
美味しかったです!
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